pomat
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 meneur
|  Posté : 24-08-2010 18:07
salut a tous 
25mn d echauffement a 72% de fcm
suivi de 3km a 82% de ma vma (soit 13.8km/h)
puis 10mn a 70% de ma fcm retour au calme
bonne soirée a tous
maintenant je pars pour un    chez des amis avec une partie de petanque avant l apero |
