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 propulseur
|  Posté : 02-09-2010 21:25
Bonsoir !!
Sortie au feeling ce soir, comme très souvent d'ailleurs, en forêt de St Germain, par 19°, temps idéal pour courir mais la nuit commence à tomber vite désormais:
1h25 - 14,76km - 5'45"/km
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
