Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 08-09-2010 22:45
Bonjour !
Pas eu le temps hier de noter mon moment CAP : j'ai fait la connaissance de mes futurs compagnons de club, ils consentent à m'adopter chaque mardi et jeudi. C'était pour eux la reprise après les vacances, donc nous avons fait une sortie d'environ 1 heure tout en se racontant nos vacances. Voilà je suis en club, Pioupiou (c'est le coach), me prend sous son aile pour faire de moi une future marathonienne ! 
Mes repas futurs : fractionnés, séances au seuil, PPG, VMA, étirements, sorties longues en endurance... J'espère que j'arriverais à digérer tout ça ! Me voilà comblée de ce côté lÃ
C'était long mais j'avais besoin de l'écrire !
Gros bisous à tous !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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