Citation : tayral 

Bonjour,

Sortie effectuée ce matin : 4.8km en 28min (à la louche). Jambes lourdes, j'ai raccourci volontairement la séance pour garder des forces pour demain !

Mais j'ai bien senti que j'étais en moins bonne forme que mardi :
- jeudi et vendredi un seul repas dans la journée, un macdo...
- jeudi 16h au lit, vendredi 20h... Ca ne donne pas des jambes.

Enfin le principal est d'aller mieux, on verra l'état demain, mais je vais avoir du mal à battre mon record. Tant pis, le principal est de participer comme on dit !

Bon courage aux fadas du weekend !

Bonne soirée à tous.

@kilucru : oui en courant moins, tu vas perdre un peu d'entrainement, mais déjà si tu arrive a conserver tes 2 sorties par semaines, c'est déjà très bien à mon avis.