vindid
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 glandeur
|  Posté : 09-12-2010 15:51
Bonjour,
Aujourd'hui Recce pour la course du 19 Dec (les 10 km du Gaston Roelant qui ne sont pas aussi plat que certains le laissait sous entendre  ) résultat après avoir "balonné" un petit peu au départ => 11km en 1:00:16 moyenne de 148 pulses.
Faudra encore quelques entrainements de côte pour améliorer tout cela
Bonne soirée à tout le monde |
