francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 25-12-2010 10:37
Bonjour à tous ,
Une sortie ce matin de bonne heure il fessais très très froid moins 5°
dur de courir sur les trottoirs alors j'ai prie la direction de la forêt avec ma frontale
un parcours avec encore de la neige 1H10 pour 12km 
Une surprise aujourd'hui je vais allée chez ma sœur manger , il y a tout ma famille mon frère que j'ai pas vu depuis 8 ans qui habite à Bordeaux , ma maman depuis 6ans et tout les petits neveux et nièces vraiment une grande surprise
Encore bonnes fêtes à tous et bonne journée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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