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Sorties du mercredi 29 décembre 2010
francinedefi

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 propulseur

  Posté : 29-12-2010 10:02

Bonjour à tous ,

Après la patinoire hier sur les routes ,je voulais chaussée les patins ce matin loupé pour moi il y a plus rien dommage

Très motivé ce matin pour allée courir , je me levé avec une douleur entre la cuisse et le genou bizarre comme douleur alors j'ai prie la décision de rien faire sauf aujourd'hui je suis de corvée d'un déménagement je vais faire des



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



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