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 propulseur
|  Posté : 10-01-2011 17:57
Bonsoir !!!
La dernière avant mon départ en Th ...
Mais naaaaaaaaaaan je rigole !!!
Et ben pis en plus j'aime pas les pays étrangers ... alors ... c'est pas demain la veille que vous me verrez dans un pays exotique !!!!!!!
Bon tout ça pour dire sortie enfin, de jour et au soleil vers 15h00:
1h55 - 20,53km - 5'36"/km - 10'72km/h - +/-280m ...
Que la forêt est belle sous le soleil !!!
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
