rogers
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 13143 
 propulseur
|  Posté : 17-01-2011 12:09
Ce matin, le long du canal sous un ciel dégagé :
- 30 mn d'échauffement
- 10 X 2 mn à allure, récupération 1 mn
- 8 mn de récupération soit 1 h 05 pour environ 11 km.
Bonne journée à tous !!! |
