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 propulseur
|  Posté : 17-01-2011 17:30
Bonsoir !!
Bonne sortie ce matin à jeun et à 8h30, au départ sous le soleil et finie sous une bruine ...
2h10 - 23,20km - 5'37"/km ...
De bonnes sensations et sans fatigue ...
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
