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 propulseur
|  Posté : 04-02-2011 12:37
Bonjour,
Ce soir c'est de nouveau, retour du boulot en courant (Boulogne Billancourt - Poissy), mais en faisant plus court que mercredi (environ 21km), pour cause de compèt dimanche matin ....
Bon courage aux blassés et malades ...
Bons runs aux autres !!
Bonne journée.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
