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Entraînement du jour... fractionné sur 1000 m
soleia

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 éclaireur

  Posté : 29-08-2006 14:03

Citation : Oseoma 

Ton cardio affiche «FULL» parce que tu es à ta FCmax ? C'est étrange parce que j'atteint tout juste 90% quand ce sont presque des sprints ...



Bonjour Oseoma

Non, le FULL indiquait que la mémoire de mon cardiofréquencemètre était pleine... Il faut que je transfère mes derniers entraînements sur mon logiciel.

Sinon, j'ai hélas une fréquence cardiaque assez élevée... il faut dire que j'ai commencé la course à pied à seulement 30 ans...

En 10 ans, j'ai pu abaisser un peu ma fréquence cardiaque, mais pas encore assez à mon goût Mon endurance actuelle se situe à environ 8 km/h...

Ce matin, j'ai fait une pointe à 12,9 km/h dans mon 2e 1000... mais mes pulsations sont montées à 184

Message édité par : soleia / 29-08-2006 14:11




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