eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 11-03-2011 22:17
Je ne savais pas comment j'allais courir ce soir : VMA courte 30"/30" avec une heure ou sortie plus longue (1 h 30) avec 2 fois 25' entre 80 et 90% de ma VMA.
Et bien comme je ne vais surement pas courir demain c'est la VMA courte qui saute et c'est parti pour 1 h 30 (un peu moins car ma femme m'a appelé elle s'inquiétait, elle pensait que j'étais parti pour une heure).
Sortie en short avec le soleil pour 13.5 km |
