Citation : marie58 

bonjour ensoleillé à vous tous,

Voilà, c'est parti pour 10 semaines de prépa marathon!...

Comme je ne bosse pas auj, j'ai donc fait auj ma séance de fractionné prévu demain.

Donc, 20' d'endurance + 6 x 300 m en 1'30 + 10' d'endurance.
Soit 45' pour 7km environ.

Les trois premières séries ont été laborieuses mais les trois dernières nettement plus faciles (bizarre!?).

Bonne journée à tous et bonne récup à tous les compétiteurs du week-end. Bonnes sorties à tous ceux qui ne récupérent pas.