zebra
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 propulseur
|  Posté : 12-04-2011 19:00
sortie faite avec pinpin après le boulot...
plus d'une heure pour 8km...
re montée du coudon... avec un dénivelé de patate! 
où l'art de s'enfoncer dans la difficulté par cette groooooooooooooosssssse chaleur (26°) en plus de la fatigue!
donc montée en "fractionnés à ma façon "(course/marche...) suivie d'une descente de ouf...
mais ça fait du bien à la tête...  |
