marino
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 gniaqueur
|  Posté : 15-04-2011 19:09
bon courage Riri, tu dois souffler maintenant 
sortie ce soir : semaine 2 - jour 2
30' footing + 15 X 100 m (13.9 km/h) récup' 30" + 12 mn footing
9.2 km
j'ai rarement réussi à respecter la vitesse, c'était soit trop rapide, soit trop lent ;
bonne soirée |
