marino
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 gniaqueur
|  Posté : 17-04-2011 12:49
voilà , sortie faite avec une pensée particulière aux coureurs d'Annecy
semaine 2 - jour 3 : 1h10 footing + 2 x 10' (11.1 km/h) récup' 3' + 10' footing
je commence à tester mon équipement et après hésitation sur la taille du bidon d'eau, j'ai pris le grand modèle (50 cl), même si la ceinture me gêne ; et j'ai testé les gels pour la 1ère fois : j'en ai pris un après 40' de footing (bof, c'est pas terrible), mais ça a fait du bien  ; 40' plus tard, j'en reprends un (le même) et peu de temps après, une petite douleur à l'estomac  et un peu plus tard, un beau point de côté qui a pourri la fin de mon entraînement (y'a-t-il un lien ?)
en tout cas, je ne me vois pas prendre un gel tous les 5km, je pense que l'estomac n'en voudra pas ; à suivre pour les entraînements futurs et je poserais des questions plus tard sur ce sujet 
total 18.5 km pour 1h53
bon dimanche à tous
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