rogers
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 propulseur
|  Posté : 17-05-2011 20:59
Bon rétablissement à ta maman PASCAL.
Ce soir au club, où j'ai rencontré TOF5.
31 mn échauffement 10 X 200 m en 46-47 secondes récupération 30 secondes
10 minutes de récupération
Le tout pour 58 mn et 9 km environ.
C'était la dernière séance de la semaine avant THENORGUES. |
