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12352 propulseur
| Posté : 06-06-2011 17:41
Bonsoir !!
A travers les gouttes de pluie, sortie tranquilos cet après-midi. J'avoue que j'aurais pu continuer plus longtemps, mais la sagesse a été plus forte (pour une fois):
14,10km - 1h23' - 5'53"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/90602211
A 18 jours du Grand Raid du Morbihan, je me sens bien physiquement, il va juste falloir que je rattrape mon quota de sommeil !
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |