Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien Auteur Sorties du lundi 20 juin 2011 MARC78 Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 12352        propulseur   Posté : 20-06-2011 16:57 Bonjour !! Jenifer, tu cours encore 1h40' à 5 jours de ton marathon du Mont Blanc ??? Ben pour moi rien ... J-4 avant le Grand Raid donc repos repos ... Juste une petite sortie mardi ou mercredi de 30-40mn très cool !! Bonne soirée !! 10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=11860&forum=28