francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 04-07-2011 09:57
Bonjour à tous ,
Après une semaine de repos , après la ballade hier en forêt de fontainebleau
Bobo aux cuisses ce matin   !!!
Aujourd'hui c'est la reprise petit footing ce matin 1H10 pour 11,100km en forêt !!
Bon courage aux blessés et bon rétablissement à ceux qui sont fait opérer !!!
Bonne journée à tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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