jibus
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 galopeur
|  Posté : 27-02-2007 11:24
bonjour à tous !
Ce n'est plus la peine que je parle du temps ici en normandie... après on a une mauvaise réputation... 
donc ce matin : après un petit échauffement, 20 mn endurance, 2 fois 15 mn R douce / 5 mn endurance et 5 accélérations pour finir ; 1ère scéance du plan d'entraînement...  et oui... c'est la reprise...
J'ai croisé un héron blanc... magnifique ! et oui les régions humides ont leurs avantages... 
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
