rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 21-07-2011 21:07
Pensée pour ISABELLE.
Ce soir au stade.
20 mn d'échauffement
3000 à 5mn/km récupération 2mn
2000 à 5 mn/km récupération 2mn
3000 Ã 5 mn/km
récupération 12 minutes
Le tout pour 1 h 16 mn et 13 km.
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