francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 26-07-2011 20:51
Bonsoir à tous ,
Pour la sortie de Marc footing ce matin sous des trombes d'eau 3/4
1H06 pour 11km il me dit qu'il retourne l'après midi sous un beau soleil 1H12 pour 13,04 km
AU TOTAL : 2H18 pour 24,04 
Pour Moi sortie seule en forêt 2H20 pour 21,900 km
Bonne soirée à vous tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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