Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 01-08-2011 20:27
Bonsoir tout le monde !
Histoire de bien commencer le mois d'août : 3,96 km en 29 min. Plus de marche, échauffement, 10' à 75 % et 10' en endurance active, récup. Que c'était dur  Et il faisait beau et chaud 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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