francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 02-08-2011 12:11
Bonjour à tous ,
Super magnifique ta photo Zébra !!
Ce matin 8H15 direction la forêt de Fontainebleau ,pas pour faire les 25 bosses juste une sortie longue avec Suzanne les 5 premier km très dur pour moi encore mal aux cuisses du trail de samedi parcours magnifique avec descente et monter comme j'aime quand je n'est pas mal aux cuisses   une belle ballade de 2H18 pour 21,900 km 
PS : petit message pour Pascal75 si tu ne sort pas de chez toi tout PCaP viendras camper devant chez toi
Bonne journée à tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 02-08-2011 12:37 |
