Valthyluje
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 gniaqueur
|  Posté : 06-08-2011 20:01
Si tu repasses par là , contente de te relire Pascal 
 Moi j'ai fêté ma 1ère journée de vacances par une petite sortie de 6 km pour 43 min accompagnée de la pluie qui s'est de nouveau installée dans le Nord  C'était la séance spéciale : 15' échauffement, 10 x 30/30, 3 mn de marche rapide et 15 min endurance. Contente de ma sortie
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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