Maximatt
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 galopeur
|  Posté : 08-08-2011 16:43
Citation : riri17Â 
 Reprise tant attendue de la CAP pour moi!!
5km en demi-teinte: contente de courir et peur pour mon tendon, avec une petite gêne qui demeure. Glaçage à l'arrivée, après des étirements spécifiques, et aucune douleur à présent. Je suis rassurée, mais je pense qu'il faut que je reprenne tout doucement. Pas de sortie prévue avant jeudi ou vendredi.
Bonne journée à tous!   
Il faut savoir se ménager à la reprise, sous peine de replonger  . Quelques jours de repos entre les sorties, c'est parfait riri, surtout ne pas se griller trop vite. Mais félicitations pour ta première sortie, ça fait toujours du bien au moral  |
