jibus
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 galopeur
|  Posté : 01-03-2007 13:59
bonjour à tous,
40 mn endurance
VMA 2 fois ( 8 fois 15/15 ) recup 5 mn
10 mn endurance
... sous la pluie la grêle et le vent... enfin quand on court très vite comme moi ( 8 km/h en endurance...) cela refroidit le moteur !... 
Un magnifique arc en ciel en guise de ligne d'arrivée...
bon courage à vous tous !
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
