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 propulseur
|  Posté : 12-08-2011 09:56
Bonjour,
Ah ... ben je voulais faire repos ce soir ... c'est donc un "jour vert" comme le dit si bien Laurent !!! 
Et oui ... tu as raison, couru mercredi 17km, hier 21km ... et pan .... ça tombe ce soir !!!!!!!!!!! 
Ce ne sera donc pas une grande sortie, mais une sortie quand même histoire de marquer quelques points pour ce "jour vert" et pour les  !!!!!
Ben oui ... il est joueur le garçon !!!!!!! 
Bonne journée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
