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Sorties du mardi 16 août 2011
Laurent35

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5364     
 gniaqueur

  Posté : 16-08-2011 19:39

Bonsoir,

Séance un peu rapide aujourd'hui.

Retour de "ze motivacheune". Yes !

11 km dont 8 x 500 m à 95 % de vma.







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