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 glandeur
|  Posté : 24-08-2011 00:39
entrainement un peu plus tot que d habitude , vers 20h ..pour m habituer a la chaleur eventuelle le jour de la course.
J etais parti en config "course" et pour voir si le fractionne d hier m avait bien aide
3.86km en 21'40 , ce qui est largement mieux que ce que je fais d habitude.J ai arrete car je ne supportais plus la chaleur (33 degres a 20h) et je ne veux pas forcer apres ma grosse sortie d hier !
Demain barbecue:) |
