francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 26-08-2011 17:52
Bonjour à tous,
Depuis cette semaine  pour allée au boulot 22km pars jours total : 110 km avec une douche en prime  
Ce matin je suis arrivée au boulot trempée   comme un canard
Cette après midi je suis allée courir avec Suzanne pendant 2H14 pour 22,100km
Après une bonne semaine 76,98 km alors demain repos !!!!
Bonne fin de journée 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 26-08-2011 20:10 |
