tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 17-09-2011 17:11
Bon weekend à tous.
Pour moi sortie cet après midi 30' d'échauffement, et ensuite 2 séries de 5x100m.
Je m'entraine depuis quelques jours avec le cardio, j'ai fais l'echauffement en "résistance douce". D'habitude je suis en "résistance dure", même à l'échauffement ! Un peu l'impression de ne pas avancer (à l'échauffement), mais il faut que je m'habitue à faire autre chose que de l'intensif ! |
