Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 05-10-2011 20:08
Bonsoir,
Petite sortie de 7,9 km en 40 mn.
Pas le temps d'avoir des ampoules sous les pieds 
Echauffement, puis 16 fois 1'-1', retour au calme 10 minutes.
Bon rétablissement à ceux qui ne peuvent pas courir en ce moment 
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