tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 08-10-2011 21:36
content pour toi Joseph que ton opération soit terminée. Bon rétablissement, bon courage.
pour moi, ras au niveau des mollets, je marche normalement, l'effet "jambes lourdes" a nettement diminué, comme quoi du repos, c'est nécessaire !
Donc c'était repos aujourd'hui, ça fait du bien...
Demain 10km de saint rambert (42), objectif 41'30 (4'07 / km), ça va être dur de tenir ce rythme sur 10km, mais on verra bien. Et puis j'aurais mon chrono qui bippe tous les kms pour me dire si je suis en avance ou pas par rapport à mon record sur 10km (42'32).
Bon weekend à tous !
PS : il pleut à lyon ce soir, on a eu de la chance le weekend dernier ! |
