MARC78
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 propulseur
|  Posté : 09-10-2011 09:02
Bonjour !!!
Bonne course aux compétiteurs du jour !!!
Une sortie matinale à 7h15 sous une bonne pluie ... mais il fallait que j'y aille pendant que ma fille dormait. Début d'entrainement à la frontale et un GPS qui a du mal à se positionner, par ce temps gris, nuageux, pluvieux, et en sous-bois ... Mr Garmin va falloir faire des GPS un peu plus sensible, mon 310 XT est à la peine dans le 78 !!!
Bon petite sortie donc: 1h07 - 11,32km - 5'55"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/120033729
Bon dimanche !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
