kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 05-03-2007 14:38
Pour démarrer, sortie en endurance de 1h00 pour 10 Km avec 10 X 1' à 100 % VMA (D+130). Bref, un entrainement presque binaire 
Semaine qui devrait etre cool (La Sauta roc est prévue ce dimanche 11 03).
Bonne semaine à toutes et tous.
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