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 12352 
 propulseur
|  Posté : 28-10-2011 12:26
Citation : francinedefi 
Bonjour à tous ,
Sortie ce matin de bonne heure 6H15 direction la forêt de rougeau avec la frontale retour a la maison 1H20 pour 16,200km la dernier de la semaine ......
Bonne journée à tous  
 12,15km/h !!! T'es à - 3h30' au marathon avec cet allure !!!
T'as croisé des loups-garous ??????  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
