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 propulseur
|  Posté : 29-10-2011 10:11
Bonjour,
Une sortie matinale qui a débuté à la frontale, par un ciel clément et une douce température. Personne sur les pistes cyclables et dans les sous bois, ce qui m'a permis de faire un arrêt aussi bien " Téqueuniqe queu taqueutique" ... pour finir avec un petit crochet supplémentaire pour atteindre les :
21,28km - 2h10' - 6'07"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/124910825
Bon samedi !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
