francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 09-11-2011 22:26
Bonsoir ,
Bon courage aux Sudistes
Depuis hier pas trop le temps allée sur le site , beaucoup de boulot en plus une amie qui est décédé !!!
Ce matin debout 6H pour allée courir mal dormi ,direction en ville il fait encore noir retour a la maison après 1H45 pour 16,200 km !!!
Pas de douleur après le 100km
Bonne nuit !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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