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Sorties du lundi 14 novembre 2011
stefasn

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8114     
 gniaqueur

  Posté : 14-11-2011 20:31

1 h dt 8 premiers fractionnés de 30 s en cotes
les gants et les vêtements d hiver sont de sortie
apparemment pinpin n en n a pas eu besoin



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-





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