soleia
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 éclaireur
|  Posté : 03-09-2006 13:27
Ce matin, jolie séance avec Outlawrunner : on a démarré sur bitume, allure d'abord modérée, puis en accélération lorsque la topographie des lieux l'autorisait.
Lorsque les bosses sont devenues trop nombreuses on a fait demi-tour avec quelques accélérations à 13,5 km/h.
Puis fini le bitume, nous voilà partis sur les sentiers, courant entre les buissons et enfin retour en sprint à presque 17 km/h 
Bonnes sensations donc pour cette séance, avec récupération sur les rochers, au soleil 
Bon dimanche à tous
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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