Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du dimanche 11 décembre 2011
tayral

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
6353     
 gniaqueur

  Posté : 11-12-2011 17:36

Bonjour,

Bon mon 1er cross est terminé ! 8.9km en 41'20 (12.9 km/h), quasiment tout plat 30m d+/- d'après le gps. Ca part très vite... Je fini avant dernier, mais dans les 2 premiers tours j'étais bien dernier, j'ai réussi a réhausser mon rythme à mi parcours.

Bonne soirée à tous, bonne semaine à tous.



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=12663&forum=28