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 propulseur
|  Posté : 12-12-2011 09:38
Citation : Laurent94Â 
Merci merci... soirée repos... préparation du 10 kms de Thiais... une tite perf avant Noel ? contre vent et pluie... apparemment...   
On va t'envoyer en éclaireur devant alors Laurent !! Nous on sera derrière en minimum 55mn/1h00 voire plus ... 
Pas de perfs à Thiais ... pour nous !!! (enfin ... pour la majorité des présents ...)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
