marino
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 gniaqueur
|  Posté : 12-12-2011 17:19
Citation : MARC78Â 
Bonjour ...
J'ai rechuté ... 8 jours d'arrêt de courir ... un lundi de trop à tourner en rond chez moi, un ciel bleu sans nuages automnal, un temps idéal et ... j'ai rechaussé les runnings pour une sortie "de reprise" au son de mon I-Pod. La "maladie" doit être plus grave que je ne pense ... je n'ai même pas pu m'arrêter au bout du temps et kilométrage prévu initialement :
2h30 - 25,13km - 5'58"/km - +/- 210m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/134142434
Bonne journée!
Message édité par : MARC78 / 12-12-2011 14:24  
j'adore la sortie "de reprise", 2h30  pour un ET tu as tenu super longtemps 
ok, il faisait beau, mais tu aurais pu faire les poussières chez toi ; le temps d'enlever les poussières de toutes tes coupes, il aurait fait nuit  mais je suis sûre que tu te sens mieux, et c'est là l'essentiel  |
