francinedefi
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15344 propulseur
| Posté : 12-12-2011 19:42
Bonsoir à tous ,
Bravo Marc pour ta reprise belle sortie
Levé ce matin 2H00 du matin pour allée bossé !!
Je change horaire je fais 3H00 du matin à 13h00 tout la semaine
Mes pieds vont mieux je suis allée faire une sortie cette après midi avec le soleil 17,100 km pour 1H45 ......
Bonne soirée à vous tous moi dodo de bonne heure
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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