jibus
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 galopeur
|  Posté : 09-03-2007 10:53
bonjour à tous !
40 mn endurance et 10 accélérations ; ciel gris du vent mais là ça se dégage et le soleil arrive ! 
Courage heloise tu ne dois surtout pas être essoufflée, ne force pas ; cela doit être un plaisir de courir et quand tu termines une scéance tu doit pouvoir te dire : " je pourrais recommencer une seconde fois ma scéance " ; si c'est le cas c'est que tu n'as pas trop forcé et tu verras les progrès viendront beaucoup plus vite ! allez héloise  allez heloise allez heloise allez tout le monde ensemble... allez heloise 
bonne journée et bon entraînement à vous tous !
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
