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12352 propulseur
| Posté : 11-01-2012 22:15
Bonsoir !!!
Un regain de forme ce soir, qui m'a permis de faire une bonne sortie à la frontale en forêt. La température s'est très nettement rafraîchie. J'ai failli marcher sur un mignon petit hérisson qui traversait la piste cyclable !!
Au total : 2h00' - 20,27km - 5'55"/km ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/140901096
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |