francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 12-01-2012 15:40
Bonjours à tous ,
Debout depuis 3H30 après ma journée de boulot ,direction l'entrainement un peu frais et un peu de vent mais j'ai adorer ... 15,30 km pour 1h23 !!!
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/141041013
Maintenant une bonne douche et direction Paris Bercy pour allée retrouver Marc pour allée voir jouer l'équipe de France contre la Norvège au Handball ....
Bonne fin de journée à vous tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
